منتديات مشقاص

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات مشقاص

منتـديـآت مشـقـآص تـرحـب بـكمـ


4 مشترك

    فوائد الآيس كريم @

    طوق الياسمين
    طوق الياسمين
    مشرفه
    مشرفه


    عدد المساهمات : 133
    التقييم : 5745
    تاريخ التسجيل : 21/08/2009

    فوائد الآيس كريم @ Empty فوائد الآيس كريم @

    مُساهمة من طرف طوق الياسمين الثلاثاء أغسطس 25, 2009 4:57 pm




    فوائد الآيس كريم @ 90380355.th



    --------------------------------------------------------------------------------



    الايس كريم لتخفيف الوزنأفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها



    فوائد الآيس كريم @ 12736511.th



    وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.



    فوائد الآيس كريم @ 14025429.th



    وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من
    هشاشة العظام



    فوائد الآيس كريم @ 38644485.th



    وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.



    فوائد الآيس كريم @ 94867775.th



    وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.




    فوائد الآيس كريم @ 46394975.th




    ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصىالكلى



    فوائد الآيس كريم @ 77186749.th
    Reham
    Reham
    المراقب العام
    المراقب العام


    عدد المساهمات : 347
    التقييم : 5995
    تاريخ التسجيل : 20/08/2009
    الموقع : تعال واسكني ..~ْ|

    فوائد الآيس كريم @ Empty رد: فوائد الآيس كريم @

    مُساهمة من طرف Reham الأربعاء أغسطس 26, 2009 2:44 pm

    والله معلومااات مفيده

    ربي يعاااافيك ياعسوووله

    لاعدمن ابدااااعك الدااائم....
    jojol
    jojol
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    عدد المساهمات : 50
    التقييم : 5607
    تاريخ التسجيل : 25/08/2009

    فوائد الآيس كريم @ Empty رد: فوائد الآيس كريم @

    مُساهمة من طرف jojol الأربعاء أغسطس 26, 2009 4:30 pm

    نااااااايس لو يكون شوكولا بي الكرملة @
    مشـ ق ـآإآص
    مشـ ق ـآإآص
    المدير العام
    المدير العام


    عدد المساهمات : 310
    التقييم : 7995
    تاريخ التسجيل : 20/08/2009

    فوائد الآيس كريم @ Empty رد: فوائد الآيس كريم @

    مُساهمة من طرف مشـ ق ـآإآص الخميس أغسطس 27, 2009 7:39 am

    تصلمين ع الموضوع المفيــد والقيم


    تح ـــيآتي وتقــديري وح ـــبي
    آخ ـــوكـمـ نـــآدر monkey Like a Star @ heaven

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 01, 2024 7:16 am